Te describimos todo el provecho que nos aporta tomar una taza de té negro al día.
1. Antioxidante
Las distintas variedades de tés se caracterizan por poseer grandes cantidades de polifenoles, unas sustancias químicas que se liberan con la oxidación en el proceso de fermentación del té. El té negro necesita de mucha oxidación, por lo que sus niveles de polifenoles son mucho mayores, dando lugar a la infusión más característica por ser un antioxidante que además de retardar el envejecimiento y hacer más fuertes las defensas de nuestro organismo, previene enfermedades cardiovasculares como los infartos
2. Estimulante
Como hemos indicado anteriormente, es uno de los tés con más dosis de cafeína, lo que ayuda a los despertares activos tanto de cuerpo como de mente y a combatir la somnolencia en las primeras horas del día. Además, se recomienda tomar una taza de té negro diario para potenciar la actividad intelectual
3. Aliado para perder peso
Una de las propiedades más conocidas del té es su ayuda a la hora de perder peso. En comparación con otras bebidas tomadas en desayunos y/o meriendas, el té negro es bajo en sodio, grasas y calorías, además de producir una sensación de saciedad en el estómago. Además, como infusión que es, elimina los líquidos retenidos al ser diurética.
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